Regenerační a uvolňovací cvičení

Termín: středa 7.30–8.30 (tělocvična SB)
Cvičící: Mgr. Helena Mázlová

Regenerační a uvolňovací cvičení probíhá v pomalém tempu. Cvičíme na podložkách s fitbally a overbally. Sed na míči nebo leh na podložce jsou převažujícími polohami při protahovacích, srovnávacích nebo mírné posilovacích pohybech.

Potřebujete pouze cvičební úbor. Cvičit můžete v ponožkách. Doporučuji ručník na podložku z hygienických důvodů.

PŘIHLÁŠKA