Regenerační a uvolňovací cvičení

2 MOŽNÉ TERMÍNY A MÍSTA CVIČENÍ KURZU REGENERAČNÍ A UVOLŇOVACÍ CVIČENÍ

středa 7.30–8.30, tělocvična SB
čtvrtek 8.00–9.00, tělocvična Jarov
Cvičící: Mgr. Helena Mázlová

Regenerační a uvolňovací cvičení probíhá v pomalém tempu. Cvičíme na podložkách s fitbally a overbally. Sed na míči nebo leh na podložce jsou převažujícími polohami při protahovacích, srovnávacích nebo mírné posilovacích pohybech.

Potřebujete pouze cvičební úbor. Cvičit můžete v ponožkách. Doporučuji ručník na podložku z hygienických důvodů.

PŘIHLÁŠKA